క్యాన్సర్ రోగిని ఇంట్లో చూసుకోవడం: సంరక్షకుల కోసం ఒక మార్గదర్శి Caring for someone with cancer: a caregiver's guide
మీ తల్లి, భార్య, సోదరి లేదా కూతురు కీమోథెరపీ తీసుకుంటుంటే, ఇంట్లో ఎక్కువ సమయం మీ చేతుల్లోనే గడుస్తుంది. ఇక్కడ నేను రోజువారీ సంరక్షణ గురించి సాధారణ మాటల్లో వివరిస్తాను: అలసట, వికారం, ఆకలి తగ్గడం వంటి దుష్ప్రభావాలను ఎలా నిర్వహించాలి, ఇన్ఫెక్షన్ నుండి ఎలా కాపాడాలి, మరియు ఎప్పుడు వెంటనే డాక్టర్కు కాల్ చేయాలి. నేను డా. ఎన్. కిరణ్మయి, మహిళల క్యాన్సర్లకు చికిత్స చేసే మెడికల్ ఆంకాలజిస్ట్. If your mother, wife, sister or daughter is going through chemotherapy, much of the time at home rests on you. Here I explain day-to-day care in plain terms: how to manage side effects like tiredness, nausea and low appetite, how to protect her from infection, and when to call the doctor at once. I am Dr. N. Kiranmayee, a medical oncologist who treats women's cancers.
కీమో సమయంలో ఇంట్లో సంరక్షణ అంటే: తేలికైన పోషకాహారం, తగినంత నీళ్లు, విశ్రాంతి; చేతులు, ఆహారం శుభ్రంగా ఉంచి ఇన్ఫెక్షన్ నుండి కాపాడటం; మందులు, అపాయింట్మెంట్లను క్రమంగా గుర్తుంచుకోవడం. జ్వరం, ఆగని వాంతులు, రక్తస్రావం లేదా శ్వాస ఇబ్బంది వస్తే వెంటనే డాక్టర్కు కాల్ చేయండి లేదా ఆసుపత్రికి వెళ్లండి. Home care during chemotherapy means light nourishing food, enough fluids and rest; protecting her from infection by keeping hands and food clean; and keeping her medicines and appointments on track. If she develops fever, vomiting that will not stop, bleeding, or trouble breathing, call the doctor at once or go to the hospital.
చాలా కుటుంబాలలో, రోగి కంటే ఎక్కువ సమాచారం వెతికేది, కాల్స్ చేసేది, రాత్రి మేల్కొని ఉండేది సంరక్షకులే. మీరు ఈ పేజీ చదువుతున్నారంటే, మీరు ఆ పని చేస్తున్నారు. మీకు ఒక మాట చెప్పనివ్వండి: మీరు చేసేది చిన్న విషయం కాదు. చికిత్స నడిచేది ఆసుపత్రిలో అయితే, రోజువారీ కోలుకోవడం జరిగేది ఇంట్లోనే, మీ సంరక్షణలోనే. In most families it is the caregiver, not the patient, who does the searching, makes the calls, and stays awake at night. If you are reading this, you are that person. Let me say one thing plainly: what you do is not a small thing. The treatment happens in hospital, but the day-to-day recovery happens at home, in your care.
కీమో సమయంలో సాధారణ దుష్ప్రభావాలను ఇంట్లో నిర్వహించడంManaging common side effects at home
కీమోథెరపీ దుష్ప్రభావాలు ఏ మందు ఇస్తున్నారో, ఎన్ని సైకిల్స్ అయ్యాయో దాన్ని బట్టి మారతాయి, ప్రతి స్త్రీకి ఒకేలా ఉండవు. చాలావరకు ఇవి తాత్కాలికం, సైకిల్స్ మధ్య నెమ్మదిగా తగ్గుతాయి. కింద కనిపించేవి సాధారణంగా ఇంట్లో చూసుకునే వాటి గురించి. ఇవి సాధారణ సలహాలు మాత్రమే, ఏ మందునూ నా సూచన లేకుండా మొదలుపెట్టవద్దు. Chemotherapy side effects vary with the drug used and how many cycles have passed, and they are not the same for every woman. Most are temporary and ease slowly between cycles. The ones below are what families usually manage at home. This is general guidance only, and you should not start any new medicine without my advice.
| దుష్ప్రభావంSide effect | ఇంట్లో సాధారణంగా ఏమి సహాయపడుతుందిWhat usually helps at home |
|---|---|
| అలసట, బలహీనతTiredness, weakness | పగటిపూట విశ్రాంతి, చిన్న పనులను విభజించడం, లేచేటప్పుడు నెమ్మదిగా; బలవంతంగా పని చేయించవద్దుRest through the day, break tasks into small steps, get up slowly; do not push her to overdo things |
| వికారం, వాంతులుNausea, vomiting | తరచూ చిన్న చిన్న భోజనం, ఘాటు, నూనె ఆహారం తగ్గించడం; డాక్టర్ ఇచ్చిన వాంతి మందులను సమయానికి ఇవ్వడంSmall frequent meals, less oily or spicy food; give the anti-nausea medicines the doctor prescribed, on time |
| ఆకలి తగ్గడంLow appetite | ఆ రోజు తినగలిగేది ఇవ్వడం, మెత్తని ఇంటి ఆహారం, నీళ్లు ఎక్కువగా; ఒకేసారి ఎక్కువ తినమని ఒత్తిడి చేయవద్దుLet her eat what appeals that day, soft home food, plenty of fluids; do not pressure her to eat a lot at once |
| జుట్టు రాలడంHair loss | మృదువైన దువ్వెన, స్కార్ఫ్ లేదా టోపీ; ఇది దాదాపు ఎల్లప్పుడూ తాత్కాలికం, చికిత్స తర్వాత తిరిగి వస్తుందిA soft comb, a scarf or cap; this is almost always temporary and grows back after treatment |
| నోటి పూత, పుండ్లుMouth soreness, ulcers | గోరువెచ్చని నీళ్లతో (కొద్దిగా ఉప్పు) నోరు పుక్కిలించడం, మృదువైన బ్రష్, ఘాటు, వేడి ఆహారం తగ్గించడంRinse the mouth with warm water (lightly salted), a soft brush, avoid sharp, spicy and very hot food |
ఏ దుష్ప్రభావమైనా ఆమెను బాగా ఇబ్బంది పెడుతుంటే, తదుపరి అపాయింట్మెంట్ వరకు భరించమని చెప్పవద్దు. చాలావరకు దుష్ప్రభావాలను మందులు, చిన్న మార్పులతో తగ్గించవచ్చు. ఆమె ఏం అనుభవిస్తోందో నాకు చెప్పడమే మొదటి అడుగు. If any side effect is troubling her badly, do not tell her to bear it until the next appointment. Most side effects can be eased with medicines or small changes. Telling me what she is going through is the first step.
నేను సంరక్షకులకు చెప్పేది ఒకటే: ఇంట్లో ఒక చిన్న పుస్తకం పెట్టుకోండి, ప్రతి కొత్త లక్షణాన్ని, అది మొదలైన తేదీని రాయండి. విజిట్లో "ఈ వారం ఆమె ఎలా ఉంది" అని నేను అడిగినప్పుడు, ఆ పుస్తకం నాకు జ్ఞాపకశక్తి కంటే ఎక్కువ సహాయం చేస్తుంది.
There is one thing I tell every caregiver: keep a small notebook at home and write down each new symptom with the date it began. When I ask at the visit how she has been this week, that notebook helps me far more than anyone's memory does.
— డా. ఎన్. కిరణ్మయి— Dr. N. Kiranmayeeఇన్ఫెక్షన్ నుండి కాపాడటం: ఇమ్యూనిటీ తక్కువగా ఉన్న రోజులుProtecting against infection during low-immunity days
కీమో తర్వాత కొన్ని రోజులు రక్తంలో తెల్ల కణాలు తగ్గవచ్చు, అప్పుడు ఇన్ఫెక్షన్ సులభంగా అంటుకుంటుంది. ఇది అత్యంత జాగ్రత్త అవసరమైన సమయం. కొన్ని సాధారణ అలవాట్లు చాలా రక్షణ ఇస్తాయి: For a few days after chemotherapy the white blood cells can fall, and that is when infection takes hold most easily. This is the time that needs the most care. A few simple habits give a lot of protection:
- భోజనానికి ముందు, టాయిలెట్ తర్వాత మీ చేతులు, ఆమె చేతులు సబ్బుతో శుభ్రం చేసుకోవడంWash hands, yours and hers, with soap before food and after the toilet
- జలుబు, దగ్గు, జ్వరం ఉన్నవారిని, ఎక్కువ గుంపులను ఆ రోజుల్లో దూరంగా ఉంచడంKeep people with cold, cough or fever, and large crowds, away during these days
- తాజాగా వండిన వేడి ఆహారం, శుభ్రమైన మంచినీళ్లు; పచ్చి, బయటి, వీధి ఆహారం తగ్గించడంFreshly cooked warm food and clean drinking water; avoid raw, outside or street food
- ఇంట్లో ఒక థర్మామీటర్ ఉంచి, ఆమెకు వెచ్చగా అనిపిస్తే జ్వరం చూడటంKeep a thermometer at home and check her temperature if she feels warm
ఈ రోజుల్లో జ్వరం ఒక చిన్న విషయం కాదు. తక్కువ ఇమ్యూనిటీ ఉన్నప్పుడు అది వేగంగా తీవ్రం కావచ్చు. జ్వరం వస్తే, ముఖ్యంగా చలితో వణుకుతుంటే, తదుపరి రోజు వరకు వేచి ఉండవద్దు. A fever during these days is not a small thing. When immunity is low it can turn serious quickly. If a fever comes, especially with shivering, do not wait until the next day.
ఆహారం, నీళ్లు: ఫ్యాన్సీ డైట్లు అవసరం లేదుFood and fluids: no fad diets needed
సంరక్షకులు తరచూ "ఏ ప్రత్యేక డైట్ క్యాన్సర్ను తగ్గిస్తుంది" అని అడుగుతారు. నిజాయితీగా చెప్పాలంటే, ఏదో అద్భుత ఆహారం అవసరం లేదు, ఖరీదైన పౌడర్లు, ఇంటర్నెట్ డైట్లు కూడా అవసరం లేదు. చికిత్స సమయంలో శరీరానికి కావాల్సింది తగినంత శక్తి, ప్రోటీన్, నీళ్లు. మామూలు ఇంటి ఆహారమే, తరచుగా చిన్న మోతాదుల్లో, బాగా పనిచేస్తుంది. Caregivers often ask which special diet will shrink the cancer. Honestly, no miracle food is needed, and neither are expensive powders or internet diets. During treatment the body needs enough energy, protein and fluids. Ordinary home food, given often in small amounts, works well.
నీళ్లు, మజ్జిగ, పల్చని పప్పు చారు, కొబ్బరి నీళ్లు రోజంతా ఇవ్వండి, ముఖ్యంగా వాంతులు లేదా విరేచనాలు ఉంటే. ఆమెకు తినబుద్ధి కాకపోతే, ఒత్తిడి చేయవద్దు, కొంచెం కొంచెం తరచూ ఇవ్వండి. బరువు వేగంగా తగ్గుతుంటే లేదా రోజంతా ఏమీ తినలేకపోతే నాకు చెప్పండి. మీకు డైట్ గురించి సందేహం ఉంటే, ఇంటర్నెట్ను నమ్మే బదులు నన్ను అడగండి. Give water, buttermilk, thin dal water and tender coconut water through the day, especially if there is vomiting or loose motions. If she does not feel like eating, do not force her; give a little at a time, often. Tell me if she is losing weight fast or cannot eat anything all day. If you are unsure about diet, ask me rather than trusting the internet.
మందులు, అపాయింట్మెంట్లను క్రమంగా చూసుకోవడంKeeping medicines and appointments on track
కీమో సైకిల్స్, రక్త పరీక్షలు, మందులు అన్నీ ఒక క్రమంలో నడుస్తాయి, వాటిని కోల్పోకుండా చూసుకోవడం సంరక్షణలో ముఖ్య భాగం. ఒక ఫోల్డర్లో అన్ని రిపోర్టులు, ప్రిస్క్రిప్షన్లు ఒకే చోట ఉంచి, ప్రతి విజిట్కు తీసుకురండి. మందులకు ఒక చిన్న టైమ్టేబుల్ రాసి, ఇచ్చిన ప్రతిసారీ టిక్ చేయండి. వచ్చే సైకిల్ తేదీని, రక్త పరీక్ష ఎప్పుడో గుర్తుంచుకోండి. Chemotherapy cycles, blood tests and medicines all run on a schedule, and keeping that schedule is a real part of caregiving. Keep all reports and prescriptions together in one folder and bring it to every visit. Write a small timetable for the medicines and tick each one off as you give it. Note the date of the next cycle and when the blood test is due.
ఏ మందునూ మీ స్వంతంగా మొదలుపెట్టడం, ఆపడం లేదా మోతాదు మార్చడం చేయవద్దు, నొప్పి మాత్రలు, నాటు మందులు, టానిక్లతో సహా. వాటిలో కొన్ని చికిత్సతో కలవవు. మీకు ఏదైనా మందు గురించి సందేహం ఉంటే, ఇవ్వడానికి ముందు నన్ను అడగండి. Do not start, stop or change the dose of any medicine on your own, including painkillers, home remedies or tonics. Some of them do not mix with the treatment. If you are unsure about any medicine, ask me before giving it.
ఆమెకు మానసిక మద్దతు ఇవ్వడంGiving her emotional support
చికిత్స కేవలం శరీరానిది కాదు, మనసుదీ. చాలా మంది మహిళలు భయం, విసుగు, తాము ఇతరులకు భారం అనే భావనతో పోరాడతారు. మీరు పెద్ద మాటలు చెప్పనవసరం లేదు. పక్కన కూర్చోవడం, ఆమె మాట వినడం, "నేను నీతో ఉన్నాను" అని చెప్పడం చాలా సహాయపడుతుంది. ఆమె దుఃఖంగా ఉన్న రోజులు ఉంటాయి, అది బలహీనత కాదు. ఆ రోజుల్లో ఆమెను ఒంటరిగా వదలకుండా, అలాగని అతిగా జాలి చూపకుండా ఉండండి. Treatment is not only about the body, it is about the mind too. Many women struggle with fear, frustration, and the feeling that they are a burden to others. You do not need to say grand things. Sitting beside her, listening, and saying that you are with her helps a great deal. There will be days she feels low, and that is not weakness. On those days, do not leave her alone, and do not smother her with pity either.
వెంటనే డాక్టర్కు కాల్ చేయాల్సిన ప్రమాద సూచనలుRed-flag signs: call the doctor now
కింది వాటిలో ఏదైనా కనిపిస్తే, తదుపరి అపాయింట్మెంట్ కోసం వేచి ఉండవద్దు. వెంటనే డాక్టర్కు కాల్ చేయండి లేదా దగ్గరి ఆసుపత్రికి ఇప్పుడే వెళ్లండి, ఆమె చికిత్స కాగితాలు తీసుకెళ్లండి: If you see any of the following, do not wait for the next appointment. Call the doctor at once, or go to the nearest hospital now, and carry her treatment papers:
ఈ జాబితా భయపెట్టడానికి కాదు, మీరు ముందుగానే గుర్తించి, సరైన సమయంలో చర్య తీసుకోవడానికి. ఈ పేజీ అత్యవసర సంరక్షణకు ప్రత్యామ్నాయం కాదు. సందేహం ఉంటే, వేచి ఉండకుండా కాల్ చేయడమే సురక్షితం. This list is not meant to frighten you. It is so you can recognise trouble early and act in time. This page is not a substitute for emergency care. When in doubt, it is always safer to call than to wait.
మీ గురించి కూడా చూసుకోండి: సంరక్షకుని సొంత ఆరోగ్యంLook after yourself too: caregiver self-care
ఒక విషయం చాలా కుటుంబాలు మరిచిపోతాయి: సంరక్షకుడు కూడా అలసిపోతాడు. నెలల తరబడి నిద్ర లేకపోవడం, భయం, అన్నీ ఒక్కరే మోయడం మిమ్మల్ని కుంగదీస్తుంది. ఖాళీ కుండ నుండి ఎవరూ నీళ్లు పోయలేరు. పనిని కుటుంబ సభ్యులతో పంచుకోండి, వంతుల వారీగా చూసుకోండి, వీలైనప్పుడు నిద్రపోండి, మీరూ సరిగా తినండి. మీ ఆరోగ్యం చూసుకోవడం స్వార్థం కాదు, అదే మిమ్మల్ని ఎక్కువ కాలం బాగా సంరక్షణ చేయగలిగేలా చేస్తుంది. One thing many families forget is that the caregiver gets tired too. Months of broken sleep, fear, and carrying everything alone will wear you down. No one can pour from an empty vessel. Share the work among family members, take turns, sleep when you can, and eat properly yourself. Looking after your own health is not selfish; it is what lets you keep caring well over a long stretch.
ఇంట్లో సంరక్షణకు ఎవరు మార్గనిర్దేశం చేయాలిWho should guide home care
డాక్టర్ను అడగాల్సిన ప్రశ్నలుQuestions to ask the doctor
- ఈ కీమో నుండి ఏ దుష్ప్రభావాలు ఆశించవచ్చు, వాటిలో ఏది తీవ్రమైనది?What side effects should we expect from this chemo, and which ones are serious?
- ఏ ఉష్ణోగ్రత దాటితే అది జ్వరంగా భావించి కాల్ చేయాలి?At what temperature should we treat it as a fever and call you?
- ఇన్ఫెక్షన్ ముప్పు ఎక్కువగా ఉండే రోజులు ఏవి, అప్పుడు ఏ జాగ్రత్తలు?Which days is the infection risk highest, and what precautions then?
- వికారం, నొప్పి కోసం ఇంట్లో ఏ మందులు, ఎప్పుడు ఇవ్వవచ్చు?Which medicines can we give at home for nausea or pain, and when?
- అత్యవసర పరిస్థితిలో ఎవరికి, ఏ నంబర్కు కాల్ చేయాలి?Who do we call in an emergency, and on which number?
ఆమె రిపోర్టులు సమీక్ష కోసం పంపండిSend her reports for review
మీ వివరాలు ఇవ్వండి, పని వేళల్లో మా టీమ్ మిమ్మల్ని కాల్ చేస్తుంది. Submit your details and my team will call you during working hours.
వాట్సాప్ను ఇష్టపడతారా? మీ రిపోర్టులు పంపండిPrefer WhatsApp? Send your reports
ఎక్కడ, ఎలా మొదలుపెట్టాలిWhere and how to start
ఆమె నిర్ధారణ, చికిత్స రిపోర్టులు, మునుపటి ప్రిస్క్రిప్షన్లను నా టీమ్కు వాట్సాప్ చేయడం ద్వారా మొదలుపెట్టండి. CION క్యాన్సర్ క్లినిక్స్ అమీర్పేట్లో, మెట్రో నుండి కొద్ది నిమిషాల దూరంలో ఉంది. మీకు ఆరోగ్యశ్రీ కార్డు ఉంటే తీసుకురండి. సంప్రదింపులో కుటుంబం రావచ్చు, మీరు నాతో తెలుగులో మాట్లాడవచ్చు. చికిత్స ఎంపికల గురించి మరింత తెలుసుకోవాలంటే క్యాన్సర్ చికిత్స ఎంపికల పేజీ చూడండి. Start by sending her diagnosis, treatment reports, and previous prescriptions to my team on WhatsApp. CION Cancer Clinics is in Ameerpet, a few minutes from the metro. Bring your Aarogyasri card if you have one. Family is welcome in the consultation, and you can speak with me in Telugu. To read more about the choices in treatment, see the cancer treatment options page.